외로움

혼자 사는 것은 선택이며, 자기돌봄·감정관리·건강한 관계로 외로움을 효과적으로 극복할 수 있습니다.

외로움과 고독은 모두 혼자 있음과 관련되지만, 자발성에서 핵심적으로 다릅니다. 외로움은 타의적으로 혼자가 된 고통이고 고독은 자발적으로 혼자가 된 충만한 상태예요.